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如何才能遠離頸椎病

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如何才能遠離頸椎病

發布日期:2019-06-27 00:00 來源:http://www.xiuliugtupu.com 點擊:

隨著人們物質生活水平的日漸提高,我們發現身邊越來越多的人開始訴說著自己怎么年紀輕輕的就得了頸椎病,那么什么是頸椎病呢?頸椎病是不是都是一樣呢?哪些癥狀提示我們得了頸椎病呢?如果得了頸椎病又該如何去治療呢?


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其實上面的這些問題都是我們老百姓對于頸椎病最關注的一些基本問題,那么要回答上面的這些問題呢,我們就要知道頸椎病是如何定義的呢,它有哪些分型呢,它的臨床癥狀都有哪些?還有就是我們日常要怎么防治呢?

為了一一解答上面的問題我們就來簡單的了解一下頸椎病的定義。

1、什么是頸椎病

頸椎病是由于頸椎間盤退變、突出,頸椎骨質增生、韌帶增厚、鈣化等退行性改變刺激或壓迫神經、脊髓引起的一系列癥狀。


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2、頸椎病的分型

臨床上我們主要分為六類:頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、混合型。

3、頸椎病都對應著哪些臨床表現

頸型頸椎病主要的癥狀是頸枕部的疼痛,頸部的活動受限,頸部肌肉的僵硬。

神經根型頸椎病的主要癥狀是頸痛及頸部僵硬、肩痛以及肩胛內側緣疼痛,最主要的是上肢放射痛。

脊髓型頸椎病主要的癥狀是上肢的麻木、不靈活(主要是精細動作比如穿針、寫字、系扣子等)下肢主要表現就是無力,有踩棉花感。

椎動脈型和交感神經型頸椎病的臨床表現類似都表現為眩暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、心慌,有時還伴有眼花、耳鳴等,但是交感神經型還表現為心前區的疼痛以及心動過速。

混合型頸椎病,顧名思義就是多種表現同是兼具。


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看了上面那么多,到底我們該如何防治呢,這里我們先簡單講講怎么防!

1、不可以在頸部過于勞累的狀態下工作、看書、上網等,如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。

2、必須要有充足的睡眠。

3、如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。

4、多做一些頸部的鍛煉

5、防止頸椎的損傷 在做各種活動前一定要做好前期的熱身準備。

6、保證良好的坐姿

7、糾正不適當的睡勢 調整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低。

8、防止頸部受風受寒

9、加強鍛煉,增強體質

10、合理用膳

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“防”講完了,那如果得了頸椎病又該如何治療呢?

治療主要有以下6點

(1)藥物治療,我們可以選擇一些止痛劑、鎮靜劑、維生素,這些藥物對于癥狀的緩解還是有一定的效果的。

(2)運動療法,我們可以多讓我們的頸椎多做做醫療體操,比如米字操等,多讓頸椎做做抗阻運動來鍛煉我們頸部肌肉。

(3)牽引治療,牽引角度及力量要控制得當,以免痛上加痛。

(4)手法按摩,這個是我們大家都比較能接受的治療,能有效緩解頸肩部緊張的肌肉,以及椎間關節小的錯位紊亂。

(5)理療 可改善血液循環,緩解肌肉痙攣,消除腫脹從而減輕癥狀。

(6)手術治療

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最后,祝大家都能遠離頸椎病的危害!


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